第一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方式兴许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才干使渺小扁平的乳房饱满起来。

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法毛病

　　很多女性买胸罩试都不试就买回家了，实在，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　跟着年纪的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会产生变更，这时选购胸罩就要调剂尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将全部乳房及四周的脂肪都塞进罩杯里，使之显得空虚丰满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害

　　恰当的运动有助于乳房的健美，适量的运动或运动时不留神亵服穿着则可能损害乳房。有些人活动时会觉得胸罩是个包袱，因而不戴胸罩，这样轻易使胸部曲线走样。特殊是跑步、跳绳等，运动时更要注意维护胸部，防止胸部下垂。

　　第四：过错的抉择外涂产品跟推拿方法

　　按摩能够促使乳房丰满，但假如随意取舍一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

　　近多少年国外较成熟的丰胸机构研讨发明，真正刺激胸部增大的主要局部是位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞成长，而且依据平胸、塌胸等不同问题有不同的药理和按摩方式。

　　对胸部增大的准确按摩办法应该是先在乳房上涂上针对性的按摩霜或者丰胸膏，而后顺着乳腺组织在胸部上方向上划圈，动作要柔缓，应用后还要用温毛巾敷增进接收。

　　第五：随燕服用丰胸产品

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的重要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌均衡，造成月经不调，即使有效然而对身材的伤害也是可想而知的。